怀孕后总是放屁？

放臭屁自身便是很普遍的事儿，可是很多人针对放臭屁一直感觉过意不去，并且还感觉在公共场所放臭屁是十分难堪的，实际上放臭屁是一种很一切正常的事儿，一些女士在怀孕期间，是很爱放屁的，一般状况下，放臭屁是一种身心健康的行为，可是假如怀孕期间过度经常的放臭屁一定要引起重视，那怀孕期间老是放屁是什么原因呢？

一、为什么孕妇喜欢放屁?

怀孕期间，因为身体的一些转变，常使孕妇造成食欲不佳、恶心想吐、呕吐等消化不良病症。这是由于孕妇身体的雌激素成分提升，因为雌激素的功效，使肠胃肠蠕动变弱，胃液代谢降低，再加慢慢扩大的孑宫被压迫肠胃，防碍了消化吸收活动，因此 孕妇老放屁。这类状况是归属于一切正常状况，一般不需要用药治疗，要是根据有效的配制饮食搭配，都可以使其获得不一样水平的改进。可是如果放臭屁频次过多，超过标准值，有可能是出現了胃病、肠炎胃肠动力神经功能紊乱等病症，这个时候孕妇千万不要疏忽，它是人体传出了呼救信号，孕妈妈一定要立即上医院体检!

二、孕妈妈不可以强忍不放屁

许多孕妈妈以便防止自身的难堪，在公共场所憋住不放屁，网编在这里提示大伙儿，长期性憋屁对身体還是有一定影响，有害气体不可以以非常简单的方法释放出来，不仅提升了人体的压力，并且还非常容易导致机体中毒的表现。此外，沒有释放屁会被肠腔消化吸收，进到血液中，这也是造成人非常容易衰退的原因之一。

三、怎样来处理孕妇老是放屁问题呢?

1、降低高纤维食物摄取

在怀孕期能够多吃蔬菜、新鲜水果，补充孩子健康生长发育需要很多营养成分。但是淀粉类食物、面点类、豆类食品这种易胀气且非常容易使胃部不适的食材，需要量较少，也无需多摄入。

2、怀孕期间应少食多餐

在饮食搭配上建议少食多餐，不必暴食暴饮，吃东西时，宜少食多餐，以防一起吃下过多气体，而非常容易胀气的食材还要防止服用。此外，也不必光吃流食的食材，由于流食针对胃肠而言，并不太好消化吸收，很好是挑选半固态的食材，如乳酪等。

3、怀孕期间多散散步

散散步也是推动胃肠功能的好方法，要是是身心健康、一切正常，沒有早产儿风险的孕妇，都能够在餐后30分钟至1个小时后，到外边散散步20～30分钟。研究表明，孕妇合适轻轻松松的健身运动，因此 散散步时要是慢慢的走就可以，另外也可以协助大便和排气管。